Pratite Lanine treninge svakodnevno na fitness.com.hr-u!
Primijenite ovaj trening nakon kraće pauze, nakon vikenda ili onaj dan kad se ipak natjerate da odradite kraći ili lakši trening.
Preporučam da prije ovog treninga brže hodate ili lagano trčite oko pola sata. Svaka vježba u sebi sadrži komponentu istezanja i laganu vježbu za veće skupine mišića.
Trajanje jedne vježbe: 30 sekundi
Odmor između svake vježbe: 3 sekunde
Preporučeno ponavljanje svih vježbi: 2 – 3 puta
Ukupno trajanje treninga: 14:54
Rekviziti: bez rekvizita
Pretplatite se na naš YouTube kanal
[ Ссылка ]
Posjetite fitness.com.hr portal:
[ Ссылка ]
Kupujte na fitness.com.hr web shopu:
[ Ссылка ]
Like-ajte nas i pratite na Facebooku:
[ Ссылка ]
Pratite nas na Instagramu
[ Ссылка ]
