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Ich habe schon einige Zeit Probleme mit meinem Sprunggelenk wenn ich es zu stark belaste.
Der Schmerz im Gelenk beginnt dann an der Außenseite am Knöchel und nach circa einem Tag wandert die Entzündung auf die Sprunggelenk- Innenseite. Eine Schwellung mit starker Rötung und entsprechenden Schmerzen sind die Folge.
Eine Arthrose am Sprunggelenk wurde mittels MRT ausgeschlossen und die Diagnose war eine Sehnenscheiden Entzündung durch Überlastung.
Bisher konnte ich dann mehre Tage den Fuß nicht mehr belasten. Mit einer Orthese und Schmerzmittel sowie orthopädischen Einlagen ging es einigermaßen. Nachts wachte ich an den Schmerzen auf weil eine Entzündung laut meines Arztes, auch nachts nicht ruht und sich auch ohne Belastung weiterentwickelt. Da halfen nur noch starke Schmerztabletten.
Ich habe es dann mit Physiotherapie probiert.
Mein Physiotherapeut konnte dann auch entsprechende Triggerpunkte ausmachen und diese gut behandeln.
Aber sein bester Tipp mit der verblüffendsten Wirkung war folgender:
Schmerzgel , bei mir Voltaren forte, das ich schon Jahrelang immer wieder verwendet habe, aber nur bescheidenen Erfolg zeigte.
Wie bisher dick aufzutragen aber dann das ganze schmerzende Fußgelenk mit einer Frischhaltefolie einzuwickeln damit die Salbe flüssig bleibt und so die Wirkstoffe in die Tiefe besser einziehen können.
Und es war unglaublich das diese gleiche Salbe auf einmal den kompletten Schmerz aus dem Sprunggelenk genommen hatte, mir eine ruhige Nacht verschafft hat und auch am nächsten Tag keine Schmerzen mehr im Gelenk waren. Mir ist aber danach aufgefallen das die Haut beim Fußgelenk etwas abschuppte, ich denke das eine Anwendung über mehrere Tage nicht ratsam ist.
Ich hoffe bei euch hat es ein ähnlich gute Wirkung, über Kommentare und euere Erfahrungen würde ich mich freuen.

macht's gut und bleibt gesund
euer
easydoit

Musik: Creepy Music Box
Musiker: SoundGalleryByDmitryTaras
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