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Neste vídeo, vamos falar sobre o que acontece com seu corpo se você parar de comer açúcar por 14 dias.
O que você está fazendo é converter açúcar em gordura. Parando de comer açúcar, você transforma seu corpo numa máquina de queimar gordura.
Repor magnésio, potássio e vitaminas do Complexo B pode te ajudar no processo.
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Um estudo em mais de 30.000 pessoas descobriu que aqueles que consumiam 17-21% das calorias do açúcar adicionado tinham um risco 38% maior de morrer de doença cardíaca, em comparação com aqueles que consumiam apenas 8% das calorias do açúcar adicionado.
O que aconteceria se você parasse de comer açúcar:
1. Perder o apetite por açúcar –
Toda vez que você consome açúcar, um hormônio entra lá e empurra os açúcares para baixo, causando uma situação de baixo nível de açúcar no sangue que faz com que você anseie por açúcar.
2. Menos fome –
É o açúcar que mantém você com fome o tempo todo (ciclos de fome). Desistir do açúcar pode ajudar a estabilizar o açúcar no sangue, diminuindo com seu médico a medicação pra diabetes que você toma.
3. Menos fadiga -
Especialmente depois de comer uma refeição. Mais energia e disposição.
4. Perder o excesso de água e gordura –
Na primeira semana, você vai despejar muito excesso de água e mais gordura. É por isso que se perde mais peso nas primeiras 2 semanas.
5. Melhor humor e função cognitiva melhorada —
Mais foco e concentração.
6. A pele fica melhor —
Pele brilhante com menos acne. Excesso de insulina no sangue torna a pele mais oleosa e aumenta a produção de andrógenos e espinhas. ([ Ссылка ])
7. Menos rigidez e juntas doloridas —
Menos inflamação e menos dores no corpo.
Mais benefícios de parar de açúcar:
• Construir novas enzimas para alimentar o corpo com combustível de gordura;
• Menos inflamação nas artérias;
• Células cerebrais em crescimento;
• Limpe um fígado gordo;
• Melhor função renal.
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* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico pessoal.
ISSO é o que ACONTECE se você PARAR de Consumir AÇÚCAR por 14 DIAS 😮👌
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