При регулярной практике эта серия последовательных асан комплексно воздействует на основные мышцы, связки, укрепляя их;
- Стимулирует и улучшает кровообращение, сердечно-сосудистую и дыхательную системы;
- Нормализует артериальное давление;
- Улучшает гибкость, благоприятствует смачиванию суставов;
- Улучшает состояние позвоночника;
- Массирует внутренние органы;
- Способствует снижению веса у людей склонных к полноте;
- Помогает сконцентрироваться, избавляет от депрессии и омолаживает.
Если понравилось видео, ставьте лайк!
Подписывайтесь на мой канал!
СЧАСТЬЯ Вам и БОЖЕСТВЕННОЙ МИЛОСТИ!!!
