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Vous êtes-vous déjà senti fatigué sans raison apparente ? Avez-vous parfois des picotements dans les jambes ou des pertes d'équilibre inexpliquées ? Ces petits désagréments que vous mettez peut-être sur le compte du stress, de l'âge ou simplement d'une mauvaise nuit de sommeil pourraient en réalité révéler un problème bien plus profond : une carence en vitamine B12. Cette vitamine essentielle joue un rôle clé dans le bon fonctionnement de notre système nerveux et la production de globules rouges, et quand elle vient à manquer, les symptômes peuvent se manifester de manière surprenante, affectant votre quotidien sans que vous ne vous en rendiez compte. Dans cette vidéo, nous allons explorer ces signes et symptômes, souvent ignorés ou mal compris, et voir comment un simple ajustement de votre apport en vitamine B12 peut améliorer votre bien-être. Soyez attentif, car ces symptômes discrets peuvent être la clé pour vous sentir mieux et retrouver votre vitalité.
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➡️ 7 signes étranges d'une carence en vitamine B12 (symptômes à ne pas ignorer)
Des habitudes saines pour une vie saine. Ensemble, vieillissons mieux. 👨⚕️
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00:52 | Vitamine B12, dans quels aliments?
02:16 | Les personnes à risque
03:22 | Signes d'une carence en B12
08:06 | Quels tests effectuer?
