Bieganie od zera - jak zacząć? To nie jest film motywacyjny!!! Obalam mity. Mówię jaki trening robić? Ile razy w tygodniu biegać. Przedstawiam zagrożenia i niebezpieczeństwa wynikające z uprawiania biegania.
➡DARMOWY E-BOOK: [ Ссылка ]
✉ PLANY TRENINGOWE: kontakt@matnerrunning.pl
********************************************************************
⭐Paweł Matner - magister fizjoterapii, trener biegania w MATNER RUNNING TEAM, trener przygotowania motorycznego, organizator obozów biegowych, medalista Mistrzostw Polski. Od 2019 roku członek ASICS FrontRunner Polska. Autor E-BOOKA BIEGACZA, E-BOOKA - KONTUZJE BIEGACZA, Rekordy życiowe: 10km 31:22, Półmaraton 1:09:32.
✉ WSPÓŁPRACA: kontakt@matnerrunning.pl
********************************************************************
📲 INSTAGRAM: [ Ссылка ]
🔵 FB: [ Ссылка ]
⭐GRUPOWE TRENINGI BIEGOWE WROCŁAW:
[ Ссылка ]
⭐BIEGOWY TRENER PERSONALNY i PLANY TRENINGOWE ONLINE:
[ Ссылка ]
❤ BIEGAJCIE I BĄDŹCIE ZDROWI ❤
#Bieganie #JakZacząćBiegać #Fizjoterapia
