Δεν υπάρχει πιο τονωτικό πραγμα από 10 λεπτά πρωινή γυμναστική !!
Η μέρα ξεκινάει ομορφα , με ευεξία , αισιοδοξία και δύναμη !
Ειδικα αν το προγραμμα σας είναι βεβαρημένο και δεν βρίσκετε χρόνο να ασκηθείτε μέσα στη μέρα αυτό το δεκάλεπτο προγραμμα είναι ότι πρέπει για να ενεργοποιηθεί και να ξύπνησε όλο το σώμα !
Προσπαθήστε να το κάνετε 3-4 φορές την εβδομάδα σαν morning practice αλλιως και σαν ζέσταμα σε μια ολοκληρωμένη προπόνηση !

Περιμενω οπωσδήποτε σχόλια , εντυπώσεις και ιδέες για τα επίμενα βίντεο ! 🙏🙏
🙏 Amila equipment

Βρες με στο Instagram: [ Ссылка ]
Βρες με στο Facebook: [ Ссылка ]

Βρες το Breath Pilates Studio:
[ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]

свернуть