رجيم رمضان لانقاص الوزن وازاي نخس في رمضان
لان شهر رمضان هو فرصة ذهبية فعلا انك تخس فيه لو التزمت بالقواعد الاساسية اللي هنقول عليها لان الصيام لوحده مش هيخسسك بالعكس فيه ناس كتير جدا بتتخن في رمضان للاسف ف الاهم انك هتفطر ازاي بعد الصيام
00:00 رجيم رمضان لانقاص الوزن
01:34 وجبة الافطار في رمضان
01:57 مشكلة العصير في رمضان
03:08 الحلويات في رمضان والدايت
04:29 وجبة السحور في رمضان
05:29 افضل وقت للرياضة في رمضان
06:01 اهمية شهر رمضان
06:34 فقرة السحب ومتابعات مجانية وبن بيروت هدي
اول حاجة تعملها هى اللايك لو عجبك الفيديو
وانك تكون من الناس العظيمة واشترك فى القناة علشان يوصلك كل جديد
ثانى انك تعمل لايك وشير للفيديو علشان يوصل لغيرك لانك عارف ان المحتوى الهادف الاقبال عليه فى وطننا تاريخى يافندم :(
واى استفسار اكتبه فى كومنت وهرد عليك
د. ماجد أبو الحمد
لينك بيدج الفيسبوك : [ Ссылка ]
لينك الأكونت الشخصي : [ Ссылка ]
................................

свернуть