S tabo delim vajo, ki bo povečala potencial tvojih pljuč (diha) in okrepila imunski sistem.

Pljuča ustvarjajo osnovno energijo in jo z dihanjem zraka potiskajo po celem telesu. Šibka pljučna energija in neravnovesje organa pomeni šibko in bolj plitvo dihanje, ki vodi v prekomerno utrujenost, povečajo se vnetni procesi, poslabša se odpornost, ter oseba se večkrat počuti žalostna, brezvoljna, nezainteresirana za življenje.

Poleg rednega gibanja si vzami čas tudi za dihalno vadbo, kar bo okrepilo tvoja pljuča in izboljšalo splošno psiho-fizično počutje.

V naši zaprti Fb skupini ob sredah 5 MIN VADBO ZA BOLJŠI DAN posvetimo dihanju.

Z dihanjem do dolgoživost.
Maja

www.centerdih.si

свернуть