Každý cvik zkus cvičit 1 minutu v kuse, přejdi na další a udělej 1 až 3 kola. Tyto počty jsou pro úplné začátečnice ❤️. Určitě si tempo uprav dle sebe a svých možností.

Každý pohyb se počítá a má 🙏smysl! Pokud s pohybem začínáš nebo máš zdravotní omezení, tak i takto „snadný“ pohyb má význam.

Pravidelnost a přiměřená náročnost, to je ona kouzelná 💊pilulka na 😉hubnutí. Věřím, že to zvládneš, držím ti palce 🤗.

👉NAPIŠ MI DO KOMENTÁŘE - ANO 😀, jestli se ti video líbí a chceš další díl.

✅ Video si ulož, ať se k němu můžeš pohodlně vrátit.
PS: další podobná videa najdeš zde www.DancaVideo.cz/category/pestre-cviceni

Co jsem zač? Můj příběh najdeš zde: [ Ссылка ]

✅ SLEDUJ MŮJ FACEBOOK [ Ссылка ] A ZÍSKEJ ŘADU VÝHOD ZCELA ZDARMA.

►► Co si ŽENY ode mě nejčastěji kupují:
✔ Fit členství pro ženy: [ Ссылка ]
✔ Knihu NEchci chybovat: [ Ссылка ]
✔ 2. díl NEchci chybovat: [ Ссылка ]
✔ Fit hru pro celou rodinu: [ Ссылка ]

✔ Fit kuchařky: [ Ссылка ]
✔ Magnetky KDY to JÍST: [ Ссылка ]
✔ Cvíčo na VELKÉM míči: [ Ссылка ]

►►► Kde mě najdeš:
✔ Motivační skupina: [ Ссылка ]
✔ Facebook: [ Ссылка ]
✔ Web: [ Ссылка ]
✔ Instagram: [ Ссылка ]
✔ Pinterest: [ Ссылка ]
✔ Škola hubnutí: [ Ссылка ]

►►►► E-shop s fit mlskama JEN pro ŽENY:
Dnešní slevy zde: [ Ссылка ]

свернуть