Zostava jogových cvikov je bezpečná pre ženy s bezproblémovým tehotenstvom od druhého trimestra tehotenstva, avšak vždy dbajte na svoje pocity a odpočívajte kedykoľvek sa vám zažiada. Vhodnosť cvičenia počas gravidity je najlepšie vždy vopred konzultovať so svojím lekárom.
Počas tejto lekcie pre tehotné sa ponaťahujeme a uvoľníme celé svoje telo. Avšak dôležité je nielen uvoľniť naše fyzično, ale takisto podporiť duchovnú cestu nášho života. Tým, že sa v nás lomcujú a búria hormóny, samé na sebe pociťujeme občasné nepohodlie, možno nejaký ten pocit úzkosti, stiesnenosti a nepochopenia zo strany ostatných. A práve preto je v tomto období dôležité uvoľniť svoju myseľ a nechať ju voľne splynúť so svojím srdcom. Všetka úcta a láska k novému životu a k samým sebe nech nás sprevádza aj počas ďalších dní nášho šťastného obdobia tehotenstva.
Ещё видео!