Ovaj joga čas od 45 minuta kod kuće je savršen za istezanje i jačanje celog tela, oslobađanje napetosti i ukočenosti iz mišića i potpuno obnavljanje energije.
Dok prolazimo kroz različite joga položaje, prateći disanje, dozvoljavamo energiji da se slobodno kreće. Ove joga vežbe će podići vašu praksu joge na viši nivo, poboljšati vašu ravnotežu i stimulisati metabolizam, dok istovremeno gradimo snagu i jačamo celo telo.
Ovaj 45-ominutni čas joge će imati i određene naprednije položaje, tako da prilagodite joga položaje svom telu. Ukoliko je potrebno modifikujte položaj i uvek slušate svoje telo!
Uzmite prostirku i uživajte 🍀
#samojoga #jogazapocetnike #jogavezbe
Instagram: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
✅ Pretplatite se besplatno na kanal za podršku besplatnoj jogi svake nedelje klikom na SUBSCRIBE!
🔔 Ne zaboravite da kliknete na zvonce da biste dobili obaveštenja o novim časovima joge!
