Τι είναι το mindfulness και πώς μπορεί να βοηθήσει στη ζωή μας;
Από το Center for Mindfulness στο Πανεπιστήμιο της Μασαχουσέτης όπου δημιουργήθηκε το πρώτο πρόγραμμα Μείωσης Άγχους με βάση το Mindfulness (MBSR) από τον Δρ. John Kabat-Zinn.

What is mindfulness and how can it help in our lives. From the Center for Mindfulness at the University of Massachusetts where the Mindfulness Based Stress Reduction program was created by Dr. Jon Kabat-Zinn.

__________________________________________
Συνδεθείτε με τις σελίδες μας στα social media:
Instagram: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Youtube: [ Ссылка ]

Δείτε τα εκπαιδευτικά προγράμματά μας:
Website: [ Ссылка ]
Online Προγράμματα: [ Ссылка ]

Γραφτείτε στο newsletter για να ενημερώνεστε:
Newsletter: [ Ссылка ]

#mindfulness #ενσυνειδητότητα #διαλογισμός #OneBreathMindfulnessCenter #AnapneoumeMazi #OneBreathTogether

свернуть