Semillas de lino, ¿Por qué es bueno comer semillas de lino? ¿Cómo consumirlo? Un superalimento que debes conocer. Propiedades y beneficios. Gracias por vuestros likes y por compartir nuestros vídeos.
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Desde los últimos años se usan las semillas de lino para la alimentación de los humanos, ya que se ha visto que son una fuente de omega 3 excelente y tienen un efecto cardioprotector. Un puñado de lino contiene todo el omega3 que necesitamos al día: ideal para el corazón.
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Si las dejamos en agua favorecen el tránsito intestinal por los mucílagos que contienen. Y por último contiene vitamina B1 que ayuda a nuestro sistema inmunitario.
Las semillas de lino se usan desde los egipcios donde se utilizaba este tejido para embalsamar a los faraones.
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