Kebiasaan Nabi Muhammad part #1.
1. Bangun Lebih Awal
Nabi selalu bangun pagi-pagi untuk melakukan shalat Subuh. Bangun pagi membuat orang memulai hari lebih produktif, dan bangun pagi juga meningkatkan produktivitas dan kesehatan mental.
2. Minum dengan tiga tegukan
Jangan minum air sekaligus, minumlah dalam dua atau tiga teguk. ini adalah cara Rasulullah minum air. Ilmu pengetahuan modern menunjukkan bahwa minum terlalu banyak air dalam waktu singkat dapat menyebabkan sakit kepala, ketidakseimbangan elektrolit dalam darah, dan terkadang pusing. Minum perlahan dapat membantu Anda menyerap cairan dan mendapatkan manfaat maksimal darinya.
3. Makan perlahan-lahan
Tubuh kita membutuhkan waktu 20 menit untuk memberi sinyal ke otak bahwa perut kita sudah kenyang. Makan perlahan membantu Anda makan lebih sedikit dan meningkatkan pencernaan Anda.
Tag :
#jonikenul #shorts #yearofyou #muhammad #rasulullah #islam #trending
