Interview à l'émission de Radio Medecine Douce

- [00:02]([ Ссылка ]) 🌍 Introduction et contexte

- Introduction à l'émission de radio et parcours de l'invité en médecine traditionnelle chinoise et bien-être holistique.

- [01:01]([ Ссылка ]) 🍲 Diététique chinoise

- Large discussion sur la diététique chinoise, abordant les défis, l'éthique et préparant le terrain pour une plongée en profondeur.

- [03:30]([ Ссылка ]) 🌐 Bien-être Holistique

- Importance d'une approche holistique dans l'adaptation à des environnements divers pour le bien-être général.

- [05:23]([ Ссылка ]) 🤝 Vision holistique des médecines traditionnelles

- Similitudes entre la diététique chinoise, l'Ayurveda et la naturopathie dans la promotion d'une santé individualisée et holistique.

- [06:48]([ Ссылка ]) 🌍 Diversité culturelle et alimentaire

- L'origine culturelle diversifiée des clients et leurs expériences d'adaptation à différents environnements et régimes alimentaires.

- [08:12]([ Ссылка ]) 🤔 Connexion corps-esprit

- Discussion sur l'interconnexion entre la nutrition, le bien-être mental et la pensée positive.

- [09:34]([ Ссылка ]) 🌈 Alimentation au-delà de la nourriture

- Élargir le concept de nutrition au-delà de la nourriture pour inclure l'environnement et les émotions.

- [11:53]([ Ссылка ]) 🍎 Abondance et joie en mangeant

- Réflexion sur l'abondance de nourriture dans la nature, exprimant sa joie et critiquant les croyances sociétales autour de la rareté.

- [12:21]([ Ссылка ]) 🍽️ Connexion entre alimentation, partage et énergie

- Explorer le lien entre la nourriture, le partage et l'énergie dans les relations humaines et favoriser la connexion avec soi.

- [13:56]([ Ссылка ]) 🤔 Consommation consciente

- Discuter des habitudes alimentaires automatisées et encourager la pleine conscience pendant les repas pour l'amour de soi et le bien-être.

- [15:29]([ Ссылка ]) ☯️ Aspects énergétiques de l'alimentation

- Introduction du concept des aspects énergétiques de l'alimentation en médecine traditionnelle chinoise et de son impact sur l'énergie quotidienne.

- [17:04]([ Ссылка ]) 🎨 Alimentation équilibrée

- Explorer l'importance des assiettes colorées et équilibrées dans la cuisine asiatique pour une harmonie énergétique globale.

- [18:38]([ Ссылка ]) 🌿 Nature et caractéristiques de la philosophie diététique chinoise

- Introduction de la notion de nature des aliments dans la philosophie alimentaire chinoise et de son impact sur les organes et le bien-être.

- [20:30]([ Ссылка ]) 🔍 Envies personnelles

- Discuter de la manière dont les envies personnelles indiquent les besoins du corps et encourager l'observation pour une alimentation équilibrée.

- [22:20]([ Ссылка ]) 🔄 Adapter l'alimentation aux saisons

- Expliquer l'importance d'ajuster l'alimentation aux changements saisonniers dans la médecine traditionnelle chinoise.

- [23:47]([ Ссылка ]) 🍲 Conseils pratiques pour une alimentation de saison

- Offrir des conseils pratiques sur l'adaptation de l'alimentation aux changements saisonniers, en mettant l'accent sur les ajustements personnalisés.

- [24:57]([ Ссылка ]) 🍽️ Nutrition Individualisée

- Importance de répondre aux besoins individuels en matière de nutrition en fonction des saisons et des conditions de santé.

- [25:38]([ Ссылка ]) 🔄 Approches diététiques uniques

- Soulignant le caractère unique des besoins alimentaires de chaque personne et l'importance d'une alimentation personnalisée.

- [27:47]([ Ссылка ]) 🚦 Naturopathie et rupture des habitudes

- Explorer l'impact des habitudes sociétales sur la santé et plaider pour la diversité des habitudes alimentaires individuelles.

- [29:12]([ Ссылка ]) 👂 Écoute des signaux corporels

- Discuter de la perte de signaux naturels comme la faim et la satiété due aux distractions pendant les repas.

- [30:36]([ Ссылка ]) 🍽️ Le Rituel de Manger

- Présenter une approche rituelle de l'alimentation, impliquant le toucher, la préparation et la gratitude.

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