Есть мышца, перегрузка которой может быть причиной боли в колене! В этом видео Владимир Демченко расскажет, как размассировать ее и избавиться от, вызванной ей боли.
📎 Ссылки:
Копенгагенская планка - [ Ссылка ]
Heel Slide - [ Ссылка ]
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: [ Ссылка ]
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Telegram: [ Ссылка ]
📷 Снял и смонтировал: [ Ссылка ]
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
📑Содержание:
00:00 - Вступление
02:43 - Массаж
05:59 - Массаж с мячиком
06:57 - Выводы
