Il y a de ces vitamines qui sont essentielles à notre santé, faciles à se procurer, mais dont on ne connaît parfois même pas l'existence et encore moins le rôle qu'elles peuvent jouer dans notre corps. Pour beaucoup, la vitamine B9, aussi appelée acide folique, est l'une d'entre elles. La carence dans cette vitamine peut être une des causes qui mène à la dépression. Ce n'est pas rien!
Après avoir visionné cette capsule, vous en connaîtrez un peu plus sur ses propriétés, mais surtout, vous saurez quels aliments vous procurer pour ne plus jamais en manquer.
Bonne écoute!
Présenté par Isabelle Grondin-Atwood et Chani Roy
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Le livre de recettes « La joie d'une bonne table » d'Isabelle Grondin-Atwood - Éditions Mieux Vivre
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