El Peso Muerto Sumo es un ejercicio muy completo para trabajar todo el cuerpo. En este video te muestro como hacerlo con una técnica correcta.
La mejor opción para hacerlo es con una barra y discos olímpicos. Este material proporciona la altura idónea para una correcta ejecución.
Esta variante involucra más el glúteo que el Peso Muerto clásico. También coloca el cuerpo en una posición más natural y cargamos menos la zona lumbar.
Peso Muerto Sumo con Barra Olímpica
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