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In diesem Video geht es darum, dass Muskelkrämpfe nicht immer auf einen Mangel an Magnesium zurückzuführen sind. Es gibt viele Ursachen für Muskelkrämpfe. Ich werde dir einige davon vorstellen. Muskelkrämpfe können an verschiedenen Stellen auftreten, aber am häufigsten treten sie in den Waden oder Füßen auf. Hier sind 8 mögliche Ursachen, die zu Muskelkrämpfen führen können:

1. Nervliche Übererregbarkeit: Manchmal haben nächtliche Wadenkrämpfe keine spezifische Ursache, sondern sind auf eine Übererregbarkeit der Nerven zurückzuführen.

2. Verspannte Wadenmuskulatur: Fehlhaltungen, mangelnde Dehnung, Bewegungsmangel oder Ödeme können zu Verspannungen der Wadenmuskulatur und damit zu Krämpfen führen.

3. Flüssigkeitsverlust (Störung des Mineralstoffhaushaltes): Starkes Schwitzen bei körperlicher Anstrengung kann den Mineralstoffhaushalt beeinträchtigen und dadurch Muskelkrämpfe begünstigen oder auslösen. Um dies zu vermeiden, ist es wichtig, ausreichend zu trinken.

4. Überanstrengung der Muskulatur: Überanstrengung und Ermüdung der Muskulatur lösen ebenfalls Muskelkrämpfe aus.

5. Hormonelle Störungen: Hormonstörungen wie Schilddrüsen- oder Nebennierenerkrankungen oder Unterzuckerung können ebenfalls Muskelkrämpfe auslösen.

6. Medikamente: Verschiedene Medikamente können Muskelkrämpfe auslösen, zum Beispiel entwässernde Mittel.

7. Neurologische Erkrankungen: Neurologische Erkrankungen, die die motorischen Nerven betreffen, können ebenfalls Ursache von Muskelkrämpfen sein.

8. PAVK: Menschen mit peripherer arterieller Verschlusskrankheit (PAVK) beschreiben häufig die Symptome als Muskelkrämpfen. Bei Muskelkrämpfen sollte man auch immer an eine PAVK denken.

In den meisten Fällen sind Muskelkrämpfe harmlos, aber wenn sie häufiger auftreten oder an ungewöhnlichen Stellen wie dem Rumpf oder den Armen, solltest Du einen Neurologen oder eine Neurologin aufsuchen. Auch wenn Muskelzuckungen oder Muskelschwäche auftreten, sollte man einen Arzt oder eine Ärztin aufsuchen, um eine neurologische Erkrankung auszuschließen.

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