דיאטה לסוכרת דיאטה מהירה לריפוי סוכרתיים עם ד"ר קובי עזרא. [ Ссылка ] איך פעילות גופנית יכולה לעזור כחלק מהטיפול בסוכרת? פעילות גופנית יכולה לעזור לאזן את משקל הגוף שלנו ולהוריד את רמת הסוכר והשומנים בדם. הפעילות הגופנית גם מורידה את הסיכון שלנו למחלות לב וכלי דם, מצב זה נפוץ באנשים שיש להם סוכרת. פעילות גופנית יכולה גם לעזור לנו להרגיש טוב יותר ולשפר את הבריאות הכללית.
שוחח עם הרופא שלך על איזה סוג של פעילות גופנית מתאמה לך באופן אישי ובהתאם למצבך הגופני. סוג הפעילות הגופנית שאנו יכולים לעשות תיהיה תלויה בעיקר אם יש בעיות בריאותיות אחרות. רוב הרופאים ממליצים על פעילות גופנית אירובית. דוגמאות לפעילות אירובית כוללות הליכה, ריצה, ריקוד אירובי או רכיבה על אופניים. אם יש לך בעיות עם העצבים ברגליים או ברגליים שלך, הרופא שלך עשוי רוצה שתעשה סוג של פעילות גופנית שלא לשים יותר מדי לחץ על הרגליים שלך. תרגילים אלה כוללים שחייה, רכיבה על אופניים, חתירה או תרגילי כיסא.
