انزلاق غضروف الظهر القطني وعرق النسا ,لو بتعاني من انزلاق الغضروف وعرق النسا اللى مسببلك تنميل والم وشد وكهربا من اول ضهرك نزولا بالمقعده والخلفيه والسمانه وصولا لحد مشط رجلك , الم وتنميل مخليك مش قادر تتحرك ولا ختى تقعد من كتر الام , فى الفيدو ده هنتعلم تمرين واحد بس هيساعدك ان الغضروف يرجع فى مكانه ف بالتالي الضغط على الاعصاب يقل وبالتالي الاعراض تقل بدون عمليه جراحيه , ويتعالج انزلاق الغضروف وعرق النسا
#علاج_انزلاق_الغضروف_وعرق_النسا
ممكن نبقى اصدقاء على انستجرام من هنا
[ Ссылка ]
فيديو اخر هيساعدك فى شد الفقرات لعلاج انزلاق الغضروف وعرق النسا
[ Ссылка ]
فيديو طريقة النوم الصحيحه مع انزلاق الغضروف وعرق النسا
[ Ссылка ]
فيديو اهم الاكلات لعلاج انزلاق الغضروف وعرق النسا
[ Ссылка ]
فيديو علاج عرق النسا الكاذب ومتلازمة العضله الكمثريه
[ Ссылка ]
