Cómo ejercitar tu rostro para lucir una piel radiante y un rostro delgado.
Empecemos.
Paso 1
Coloque las palmas de las manos en el pecho hacia la izquierda y la derecha 10 veces.
Use las yemas de los dedos para empujar la barbilla hacia arriba y manténgala presionada durante 10 segundos.
Utilice las yemas de los dedos para sujetar la cabeza con el lado inclinado hacia la derecha. Mantenga durante 10 segundos.
Haz lo mismo con el otro.
Paso 2
Gire los hombros hacia atrás 10 veces.
Levanta los hombros hacia arriba y hacia abajo mientras extiendes el cuello. Hágalo 10 veces.
Paso 3
Coloque su dedo índice y pulgar alrededor de sus labios y sople aire en su boca 10 veces.
Utilice las yemas de los dedos para levantar las mejillas y sonreír.
Alterna con besos en los labios. Haz 20 veces.
Coloque su mano en su mejilla para succionarla y manténgala presionada durante 10 segundos.
Paso 4
Coloque su dedo índice en su barbilla y los pulgares debajo de la barbilla,
presione a lo largo de la línea de la mandíbula, hasta las orejas 3 veces.
Coloque los nudillos en la barbilla en forma de V, muévala hacia adelante y hacia atrás, deslícelos hasta las orejas, haga 3 rondas.
Paso 5
Coloque las palmas de las sienes en un movimiento circular, levante 10 veces.
Coloque las palmas de las manos en las sienes y empújelas hacia arriba. Haz tu boca O.
Haga esto de 1 a 2 veces al día con regularidad.
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