#zencefil #kadınhastalıkları #şifalıbitkiler #sağlık

Aromaları ile yemeklere lezzet katan baharatların sağlık için de sayısız faydası bulunuyor. Şeker ve
kolesterol düzenlemekten, metabolizma güçlendirmeye, kanser hücrelerinin baskılanmasından
tümörün küçülmesine katkı sağlayanlara kadar birçok farklı alanda fayda sağlayan baharatlar doğru
kullanılmadığında ise sağlığı tehdit edebiliyor.
Ama zencefilin kadınlara çok büyük bir faydası var. Tabiki erkeklere de . Bu videoumuzda ne tür
faydaları olduğu hakkında sizlere bilgiler vereceğiz.
Özellikle kronik hastalıkları olanların baharatları daha dikkatli kullanması gerekir. zencefil, tarçın,
biber, karanfil gibi günlük hayatın içindeki baharatların kullanımı ile ilgili önemli bilgiler vereceğiz
ZENCEFİL REGL AĞRILARINI DİNDİRİYOR, TÜMÖRÜN KÜÇÜLMESİNE
YARDIMCI OLUYOR
Antibakteriyel, antiviral, antienflamatuvar olarak kullanılan zencefil, çay olarak tüketildiğinde
hamilelik dönemi bulantılarında kullanılabilecek en güvenilir çareye dönüşür.

Zencefil çayı aynı zamanda uzun yolda ortaya çıkan mide bulantılarında da etkilidir.
Antitümör etkisi sayesinde tedavisi zor olan kanser türlerinde doktora danışılarak tüketilen
zencefil tümörün büyümesini baskılamaya yardımcı olabilir.

Spor yapan kadınlarda kas ağrılarını ve adet dönemindeki ağrıları azalttığına dair çalışmalar
bulunan zencefil solunum yolu hastalıklarında, öksürük, grip ve soğuk algınlığına birebirdir. 

Bağışıklık sistemini güçlendirir. Fakat kan basıncı ve şeker ile ilgili ilaç kullananlar için
sakıncalı olabileceği unutulmamalıdır.

Bu özelliklerin pek çoğu kadınların sağlığıyla da yakından ilgilidir.

Bunlara soğuk ayakları ısıtmak, menopoz esnasında libidoyu artırmak,
hamilelik süresince mide bulantısını önlemek veya metabolizmayı hızlandırmak

örnek gösterilebilir

Anti-inflamatuar ve doğal bir ağrı kesici: Zencefil, artrit, artroz, fibromiyalji veya
kronik yorgunluk gibi iltihaplı veya ağrılı hastalıkları doğal bir şekilde tedavi

etmek için önerilir.

Sindirim: Zayıf sindirim, şişkinlik, gastrit, mide ülseri, ishal gibi durumları

tedavi etmeye yardımcı olur.

Boğaz enfeksiyonları: Boğaz enfeksiyonlarını tedavi etmeye yardımcı olur ve
özellikle ses kısılmaları durumunda ve profesyonel şarkıcılar için önerilir.

Bulantı ve kusma: Özellikle annede veya fetüste bir yan etkiye neden olmaması

nedeniyle hamileliğin ilk aylarında tüketilmesi önerilir.

Bu aynı zamanda kanser tedavisi için kemoterapi süresince mükemmel bir

takviyedir.

Isı sağlar: Zencefil, tüketmeniz veya onu harici olarak uygulamanız durumunda

yüksek ısıtma değerine sahiptir.

Bu özellikle kendini soğuk hissedenlere ve genel olarak soğuk dönemlerde önerilir.
Metabolizmayı hızlandırır: Bu ısıtıcı özellik aynı zamanda metabolizmanızı artırır

ve kilo vermek açısından oldukça faydalıdır.
Libidoyu artırır: Doğal bir afrodizyaktır.

Zencefil ve toz tarçını balla karıştırmanızı ve bu karışımı günde bir

çorba kaşığı tüketmenizi öneririz.

İşte zencefilin faydaları:
* İshali keser, gaz söktürücüdür.
* İştah acıcıdır.
* Mide bulantısına iyi gelir.
* Yatıştırıcı etkisi vardır.
* Bedensel ve zihinsel yorgunluğa iyi gelir.
* Soğuk algınlığı ve gribe iyi gelir.
* Öksürük kesicidir.
* Antioksidan özelliği vardır.
* Kalp ritmini düzenler.
* Cinsel gücü arttırır.
Zencefilin genelde kök kısımları kullanılıyor. Açık havada
kurutulduğunda gri, dış tabakası soyulup suyla yıkanıp güneşte
kurutulduğunda ise beyaz zencefil elde ediliyor. Yaş zencefili
dilimleyerek sıcak suya atıp, zencefil çayı demleyebilirsiniz. Hatta
zencefil çayına bir miktar bal ekleyerek çok daha sağlıklı bir hale

getirebilirsiniz. Bunların dışında toz olarak da yemeklere ve pastalara
ekleyebilirsiniz.
Japonya ve Hindistan da çok fazla tüketilen bu bitkinin en önemli
özelliği bileşenindeki uçucu yağlar ve yapısında içermiş olduğu
fenol.Ayrıca içerdiği B ve C vitaminleri de bitkiyi oldukça önemli kılıyor.
İki yaşından küçük çocukların tüketmemesi, belli bir dozda alınması ve
bunları uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışmanız
gerektiğini unutmamalısınız.

Zencefil nasıl yapılır ve tüketilir
 Ham zencefil; çiğ dilimlenmiş zencefili (başparmağınızın büyüklüğünde) her
sabah bir bardak sıcak ya da soğuk suya rendeleyerek içebilirsiniz.
 Zencefil esansiyel yağı, zencefilin en etkili şeklidir, çünkü zencefilin en yüksek
yağ seviyelerini içerir. Sağlık için alınabilir veya ağrıyan bölgeye sürülerek
ovuşturulabilir. Tipik olarak, iki veya üç damla uçucu yağ tavsiye edilen terapötik
dozdur.

KANALIMIZA ABONE OLMAYI UNUTMAYIN : [ Ссылка ]

EGZERSİZ VE ORTOPEDİ konulu videolarımız : [ Ссылка ]

DAHİLİYE VE İÇ HASTALIKLARI konulu videolarımız : [ Ссылка ]

KALP VE DAMAR HASTALIKLARI konulu videolarımız : [ Ссылка ]

ŞİFALI BİTKİLER konulu videolarımız : [ Ссылка ]

Facebook Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : [ Ссылка ]

Instagram Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : [ Ссылка ]

свернуть