Данная тренировка направлена на развитие силы и гибкости, укрепление мышц всего тела. Видеоурок подходит для начинающих. Результат стройная фигура, крепкое и подтянутое тело.
В течение всей практики удерживайте фокус внимания на своих ощущениях, контролируйте дыхание, удлиняя вдох и выдох. Не допускайте болевых ощущений и сильного дискомфорта при выполнении асан.
“Ваш теплый лайк согревает мое сердце, а комментарий заставляет его биться сильнее!❤️💓💗”
Ирина Швецова - йога и аэройога онлайн и офлайн в Харькове, персональные и групповые занятия.
Записаться на занятие можно написав мне в директ
Мой инстаграм [ Ссылка ]
Телеграмм канал [ Ссылка ]
Так же вы можете поблагодарить меня любой комфортной для вас суммой по ссылке: [ Ссылка ]
#флаййога #аэройога #flyyoga #aerialyoga #aeroyoga #aerialsilks
