SUBSKRYBUJ: [ Ссылка ]
Zapisz się na treningi! www.biegambolubie.com.pl
Playlista PKO Biegajmy Razem: [ Ссылка ]

3 kwietnia rusza nowy sezon akcji "BiegamBoLubię". W tym roku treningi będą odbywać się przez cały tydzień. Co ważne, z okazji 100-lecia odzyskania przez Polskę niepodległości liczba lokalizacji zwiększy się do 100 stadionów.

Paweł Januszewski, ambasador programu „PKO Biegajmy razem”, organizator akcji „BiegamBoLubię”, zaprasza do wspólnego trenowania na stadionach lekkoatletycznych w całej Polsce. Więcej na www.biegambolubie.com.pl.

Do tej pory zajęcia odbywały się raz w tygodniu od 9:30 do 10:30 w soboty. Teraz organizatorzy akcji wyszli uczestnikom naprzeciw i zapraszają ich w różne dni (od poniedziałku do niedzieli) w zależności od danej lokalizacji. Każda z nich będzie miała swój dzień i godzinę. Coraz więcej osób startuje w weekendowych zawodach, a dzięki zmianie będą mieli okazję poćwiczyć także w tygodniu i nie opuszczać zajęć.

Akcja skierowana jest do osób, które stawiają pierwsze kroki w biegowym świecie lub chcą doskonalić technikę i nauczyć się czegoś nowego. To także dobry pomysł dla całych rodzin na aktywne spędzenie czasu.

Każdy będzie mógł się nauczyć prawidłowej techniki, poznać mnóstwo ćwiczeń, metod i jednostek treningowych oraz po prostu „pobawić się” bieganiem. Treningi będą miały charakter biegowej lekcji – na każdej z nich będzie obowiązywać inny temat. Profesjonaliści podpowiedzą m.in. jak skutecznie i bezpiecznie uprawiać ten sport oraz jak zminimalizować ryzyko kontuzji. Zaproponują ćwiczenia siłowe, koordynacyjne, zwiększające gibkość, a także zadania typowo sprawnościowe, np. z piłkami lekarskimi, hula-hoop czy wytrzymałościowe testy Coopera.

Obserwuj media społecznościowe PKO Biegajmy Razem!
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
Twitter: [ Ссылка ]

Odwiedź nas na: [ Ссылка ]

Obserwuj nas w mediach społecznościowych:
Facebook: [ Ссылка ]
Twitter: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
LinkedIn: [ Ссылка ]
Bankomania: [ Ссылка ]

свернуть