Você conhece os benefícios do repolho roxo com gengibre?
O repolho roxo possui muitos nutrientes. É rico em fibras, vitaminas e minerais, que são excelentes para o nosso organismo.
Ele possui propriedades antioxidantes e imunoestimulante, auxiliando a fortalecer o sistema imunológico e combater os radicais livres. Isso tudo ajuda na prevenção de várias doenças.
Sabia disso? Além disso, o repolho roxo:
Contribui para a saúde do coração
Contribui para a saúde dos ossos
Ajuda na digestão e na perda de peso
E os benefícios do gengibre você já conhece não é mesmo? Caso ainda não saiba, assista o vídeo que está aparecendo de sugestão para você. Então fique agora com a receita da pasta de repolho com gengibre.
Anote os ingredientes:
1 xícara de repolho roxo
1 pedaço de 5cm de gengibre
5 colheres (sopa) de azeite de oliva extravirgem
1 limão
Para fazer é simples:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por cinco minutos em velocidade máxima, até formar uma pasta homogênea. Caso seja necessário adicione 100 ml de água, e bata novamente.
Você pode consumir essa pasta de diversas formas, podendo acrescentá-la em saladas ou passar em pães e torradas. Ou ainda, se preferir pode ingerir 2 colheres de sopa dessa mistura pela manhã; ou aplicar em locais lesionados e doloridos, além de passar na pele.
Para aplicar no rosto, passe na pele limpa, deixe agir por 15 minutos, enxágue sem deixar nenhum resíduo e passe seu creme hidratante. Após alguns dias você vai notar que sua pele estará mais clara e, caso tenha rugas e olheiras, elas irão amenizar.
Mas cuidado: por conter limão, se aplicá-la na pele, evite a exposição ao sol, para não manchar.
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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.
OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.
