Na Vivere Bene temos uma metodologia especial totalmente adaptada a idosos, de acordo com suas necessidades e limitações. A aula é realizada em cadeiras, proporcionando mais segurança e confiança na execução dos movimentos, sem perder o foco no alinhamento postural e no controle respiratório, com o objetivo de fortalecer e alongar a musculatura de todo o corpo.
