Despre ANXIETATE | Simptome si vindecare | Cum am trecut peste anxietate | Story time
.
.
.
Hello !!
Astazi revin cu un videoclip ceva mai lung, pe care sper sa-l urmariti cu drag pana la final, in care v-am povestit despre anxietatea prin care am trecut eu si cum am reusit intr-un final sa-mi gestionez atacurile de panica si toate cele, cum am identificat-o, de unde a plecat si pleaca in general anxietatea in zilele noastre si cum m-a afectat pe mine si de ce.
Multa lume din pacate sufera de anxietate in zilele noastre asa ca acest videoclip sper din suflet sa ajunga la voi si sa va ajute in cazul in care suferiti si voi din cauza ei, sa recunoasteti ca aveti o problema, ca nu sunteti ok si sa aveti curajul sa cereti ajutor si sa primiti ajutor. Nu este nici un fel de rusine sa ai asa ceva, din ce in ce mai multi oameni sufera zilnic de stari de anxietate si duc in spate lucrurile acestea fara sa le spuna cuiva de frica ca vor fi judecati sau intelesi gresit, ca vor fi luati in ras dar pana la urma important este sa ne vindecam si sa punem accetul pe acest lucru.
Daca noi nu suntem bine, nu putem functiona bine langa partener, la job say in societate, nu avem o relatie ok, nu suntem intelesi, avem impresia ca ceva nu functioneaza, nu ne putem concentra, nu putem sa ne bucuram de lucruri, vedem doar partea goala a paharului, refuzam contactul cu altii de multe ori sau ne prefacem si bagam sub pres toate starile acestea in speranta ca la un moment dat vor disparea dar ce sa vezi..nu
Si cand nu dispar, incepem sa ne panicam si sa ne facem frici si mai mari iar pana la urma clacam, sau efectiv refuzam sa mai facem lucruri, viata devine plictisitoare, nu mai vedem luminita de la capatul tunelului si avem impresia ca toata viata noastra va fi la fel si incepem sa renuntam sa mai luptam.
In momentul acela unii isi dau seama ca au nevoie de ajutor si il cer, iar altii din contra se complac in situatie si isi " accepta soarta" cum ar veni cazand intr-o depresie si o stare de nefericire permanenta.
Nu este ok sa ne simtim asa si nu este corect fata de noi sa lasam starile acestea sa ne suprime viata si sa ne ingradeasca fericirea si oportunitatile de viitor.
Nu trebuie sa ne lasam influentati de cei din jur, trebuie sa invatam sa ne cunoastem pe noi, ca apoi sa stim ce ne dorim, ce nu ne dorim, ce ne face placere si ce nu, sa indepartam din viata noastra stresul sau factorul care ne determina anxietatea, sau sa invatam sa traim cu ea acceptand-o si invatand sa o controlam.
Trebuie sa ne controlam noi creierul si nu invers !
Asa ca te rog sa ceri ajutor atunci cand simti ca este ceva gresit sau daca persoanele din jurul tau uneori iti sugereaza asta te rog sa nu o iei personal si sa nu te ataci, pentru ca poate persoana care te indeamna sa ceri ajutor iti vrea cel mai probabil binele. Nu trebuie sa ne simtim prost, chiar daca uneori da, te simti sau asa e firesc sa te ataci, trebuie sa te gandesti putin si sa analizezi situatia.. sa intelegi de ce vrea celalalt sa ceri ajutor si sa doresti sa te vindeci.


.
.
.
.
▷ LET’S BECOME FRIENDS!!!
Follow me on Instagram [ Ссылка ]
Follow me on Facebook [ Ссылка ]

#alexandrapurge #fall #dailyvlog #daily #getreadywithme #gatim #vlog #dailyvlogs #oradea #permise #permisdeconducere #schimbarepermisdeconducere #aur #anxiety #anxietate #romania

свернуть