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Marco Aurélio, um dos mais renomados filósofos estoicos, tinha muitas reflexões sobre o controle das emoções e desejos. Suas meditações, que foram escritas como um guia pessoal, oferecem insights profundos sobre como alcançar a serenidade interior e manter a calma, mesmo diante das adversidades.
Uma das principais ideias de Marco Aurélio era a importância de cultivar a virtude do autocontrole. Ele acreditava que, ao dominar nossas emoções e desejos, poderíamos alcançar um estado de tranquilidade interior que não seria perturbado por eventos externos. Em suas palavras:
"Você tem poder sobre sua mente, mesmo quando não tem sobre os fatos externos. Compreenda essa lição, e você encontrará toda a força de que precisa".
Essa citação reflete a crença de Marco Aurélio de que nossa paz interior não está vinculada às circunstâncias externas, mas sim à nossa capacidade de controlar nossas próprias reações e pensamentos. Ele nos lembra que, embora não possamos controlar o que acontece ao nosso redor, sempre temos o poder de escolher como responder a esses eventos.
Vamos explorar esse pensamento estoico que tem o potencial de transformar a maneira como lidamos com as nossas emoções e o estresse do dia a dia. Neste vídeo serei prático e objetivo. Vou apresentar 10 princípios do estoicismo para nos ajudar a manter a calma, mesmo nos momentos mais turbulentos. Se você está pronto para uma viagem rumo à serenidade e autocontrole, fique comigo até o final.
Dito isso, espere por mais sobre o estoicismo aplicado na literatura e cinema.
⚠️ATENÇÃO:
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Sem intenção de infringir copyright.
MINUTAGEM:
00:00 - Introdução
01:44 - Aceitação do que não podemos controlar
02:10 - Praticar a gratidão diária
02:39 - O poder da respiração consciente
03:05 - Viver de acordo com a virtude
03:30 - Praticar o desapego emocional
04:01 - Focar no presente
04:27 - Transformar obstáculos em oportunidades
04:51 - Praticar o auto exame
05:15 - Encontrar a alegria na simplicidade
05:41 - Cultivar relacionamentos significativos
06:04 - Conclusão
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📘Diário Estoico: [ Ссылка ]
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📘Manual de Epicteto: [ Ссылка ]
📘Meditações: O diário do imperador estóico Marco Aurélio: [ Ссылка ]
📘O Ego é seu inimigo: [ Ссылка ]
📘Sobre a brevidade da vida: [ Ссылка ]
📘Sobre a ira / Sobre a tranquilidade da alma: [ Ссылка ]
📘Musashi: O Livro dos Cinco Anéis: [ Ссылка ]
📘Rei, Guerreiro, Mago e Amante (Inglês): [ Ссылка ]
📘A Arte da Guerra (Os 13 Capítulos Originais): [ Ссылка ]
📘A Arte de Viver: [ Ссылка ]
📘A Arte da Sabedoria: [ Ссылка ]
📘O Príncipe de Maquiavel: [ Ссылка ]
📘O Homem mais Rico da Babilônia: [ Ссылка ]
📘O Poder do Hábito: [ Ссылка ]
📘Os segredos da mente milionária: [ Ссылка ]
📘O Segredo: [ Ссылка ]
Que a mediocridade nunca conheça o seu nome.
Ad proximum…
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