Unisciti a questo canale per avere accesso ai vantaggi:
[ Ссылка ]

Se hai trovato questo video illuminante, non dimenticare di premere il pulsante "Mi piace", condividerlo con gli amici che potrebbero trarre beneficio dalla saggezza stoica e, soprattutto, iscriverti al nostro canale per regolari dosi di ispirazione stoica.

🌟 Per ulteriore perfezionamento stoico, non perdere il nostro video precedente [ Ссылка ] - . Rafforza le tue radici stoiche e approfondisci la comprensione!
Immergiti nella saggezza stoica che ha potenziato grandi pensatori per secoli e scopri pratiche attuabili per ravvivare i tuoi rituali mattutini.

Timestamp:
00:00 - introduzione
01:16 - Capitolo 1: La Fondazione Stoica
04:09 - Capitolo 2: Alzarsi con il Sole
07:03 - Capitolo 3: Risveglio Consapevole
10:57 - Capitolo 4: Pratica della Gratitudine
14:49 - Capitolo 5: Affermazioni Mattutine
18:14 - Capitolo 6: Scrivere per Chiarezza
20:48 - Capitolo 7: Attivazione Fisica
24:23 - Capitolo 8: Nutrizione Consapevole
27:50 - Capitolo 9: Silenzio e Riflessione
31:07 - Capitolo 10: Impostazione delle Priorità
34:51 - Capitolo 11: Lettura della Letteratura di Saggezza
38:09 - Capitolo 12: Digital Detox
41:11 - Capitolo 13: Commutazione Consapevole
44:40 - Capitolo 14: Connessione e Affetto
48:05 - Capitolo 15: Riflessione Serale

свернуть