Táto jemná a upokojujúca joga, je vytvorená s láskou a starostlivosťou pre tehotné ženy, obzvlášť v treťom trimestri, ale je skvelá aj pre všetky fázy tehotenstva (aj netehotenstva :)). Cviky sú navrhnuté tak, aby pomohli uvoľniť napätie, podporili lepší spánok a priniesli celkový pocit pohody a relaxácie.
Táto joga je ideálna na to, aby ste sa upokojili po náročnom dni a pripravili sa na pokojný a hlboký spánok. Vyskúšajte tento láskyplný večerný rituál, ktorý vám pomôže nielen fyzicky, ale aj emocionálne uvoľniť telo i myseľ, a doprajte si chvíľku pokoja a starostlivosti o seba.
