Ćwiczenie jogi twarzy, które wam tutaj pokazuję, jest stosunkowo mało znane, a szkoda!

Szkoda dlatego, że usprawnia i ujędrnia zarówno mięsień okrężny ust, mięśnie podbródka, mięśnie szyi, jak i walczy z nadmiernym zaciskiem szczęk. Słowem – dużo dobrego dla urody.

Przyjrzyjcie się dokładnie jak wykonać ćwiczenie i jak ustawić palce, aby skóra pozostawała gładziutka. Zróbcie trzy – pięć serii codziennie lub co drugi dzień.

Pamiętaj, że warto jest zbudować sobie pewien repertuar ćwiczeń jogi twarzy. Raczej nie wykonujemy jednego czy nawet trzech ćwiczeń w kółko, dzień w dzień. Chcemy naszą twarz ujędrniać harmonijnie. Dlatego zachęcam was też do stosowania naszej bardzo pomocnej aplikacji Yogattractive i do udziału w zajęciach. A jak dbać o cerę? Tego dowiesz się z poradnika pielęgnacyjnego na naszej stronie yogattractive.com.

To jak, zaczynamy?

свернуть