История моих прекрасных родов, после которых смело можно идти за вторым ангелочком ❤️
Никогда не пойму мамаш, которые дают один совет: слушайся врачей и все будет норм😕
Вы серьезно? Особенно наших злых врачей в Таразе, ага 😅
К экзаменам вы готовитесь, покупая дорогую технику,скорее всего, читаете к ней инструкцию, готовите новую еду по рецепту , а подготовится к родам как к ответственной Работе нет?
Надо осознанно понимать весь процесс , ведь роды - это РАБОТА!
Которые делятся на три этапа:
1️⃣схватки ( самый долгий процесс)
2️⃣потуги (рождение ребёнка)
3️⃣Плацента ( его домик, который служил ему 9 месяцев)
Если ваша Б протекает отлично, вот мои действенные советы , которые мне помогли родить быстро и легко :
1. Ваше ДЫХАНИЕ , настрой, понимание происходящего.
2. Заниматься йогой для Беременных, плаванием , пешие прогулки на свежем воздухе 10.000 шагов ежедневно
3. Не лежите дома как хрустальная ваза, работать и вести активный образ жизни .
4. Окружить себя правильными -умными-начитанными мамочками , а те кто говорят: ой первый раз капееец больно и рассказывают свои страшилки, деликатно закрывайте разговор !
5. Не читайте разные форумы в интернете , там действительно нагоняют страх , лучше смотрите видео в ютубе реальных родов
6. Большую часть схваток передыхивайте дома, не надо бежать в роддом !
7. Медитация , прислушиваться к своему телу , тренировать дыхание
8. Не заучивать позы во время схваток, ваш организм сам подскажет!
9. Подписаться на : также посмотрите видео про дыхание во время схваток и потуг [ Ссылка ] если есть время, посмотрите полезный сериал в ютубе «Беременные»
10. Начались схватки, засеките тайминг и договоритесь с ребёнком уложиться в это время .
11. Чтобы облегчить болючие схватки, примите тёплую ванну
12. Ходите на курсы , желательно с мужем ! Массаж поясницы, плеч , головы мне очень помог , спасибо любимому
13. Не задавать лишние вопросы , типо когда рожу, сколько ещё и тд. Полностью погрузитесь в своё тело и следуйте природе 💕
Страх и боязнь - ваши враги . И когда вы попадаете с новую для себя среду, вырабатывается гормон страха- адреналин! А он ваш враг во время беременности, схватки могут остановится. А нам это не нужно, ведь рано или поздно все равно родите ребёнка, лучше быть в команде с пузожителем и вместе поработать ! Я наоборот ждала их с радостью и принимала их, да было больно, но ТЕРПИМО!
Осознайте, что ты помогаешь своему ребёнку, а ему ведь ещё тяжелее , он жил в тёплой водичке все это время, а сейчас сказали найти выход в конце туннеля и появится в совершенно новый мир! Ваш друг во время родов - это гормон Окситоцин, гормон любви 💘 именно он вам и поможет в ваших ЛЁГКИХ родах .
У меня прошли полностью Естественные роды за 6 часов . Из них больше 5 часов я была дома с мужем, который помогал мне и дышал вместе со мной))) врач увидев меня , переспросил точно ли я первый раз рожаю 😂 потому что раскрытие уже было 8 см и за пол часа родился в род доме наш сыночек)
Даже Эпидуральную анестезию (обезболивающее ) я не ставила, потому что мама чувствует схватки и помогает ребёнку, а приняв этот укол мама лежит отдыхает как на пляже, а маленькая кроха очень тяжело и трудно ищет путь к рождению !
А вы знали, что в мире нет ни одной женщины, которая умерла от болей в родах?
Вот такой мой первый опыт 💘 настраиваемся на самые прекрасные лёгкие роды !
