Lo que está claro es que el CICLISMO DE MONTAÑA es una disciplina apasionante. En este vídeo repasamos los múltiples BENEFICIOS que te aporta la práctica del MTB.

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ÍNDICE:
00:00 - Introducción a los beneficios
00:42 - Beneficios de hacer MTB
01:15 - Mejora la salud cardiovascular
01:44 - Previene enfermedades como el cáncer
02:50 - Reduce el estrés y mejora el humor
03:42 - Mejora la función cerebral
04:20 - Mejora el equilibrio y la coordinación
05:03 - Favorece el tono muscular
05:56 - Ayuda a dormir mejor
06:24 - Promueve la pérdida de peso
07:04 - Tiene beneficios sociales
07:26 - Disfrutas la naturaleza
07:56 - Conclusión

ENLACES:
- Músculos que entrenas en la bicicleta de montaña 👉 [ Ссылка ]
- British Medical Journal 👉 [ Ссылка ]
- National Cancer Institute 👉 [ Ссылка ]
- Investigación y Ciencia 👉 [ Ссылка ]

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