Andou caindo e precisa melhorar o equilíbrio? Então vem assistir esses exercícios para praticar o seu!

Uma série de 6 exercício inspirados no Pilates para melhorar o seu equilíbrio. Desde os mais fáceis, até exercícios mais avançados.

Assim, você pode fazer e se desafiar todos os dias. E Inclusive pode utilizar esses exercícios para ter um parâmetro de como o seu equilíbrio está melhorando.

Nada melhor do que trabalhar antes e prevenir alguns acidentes por aí, não é mesmo? Seja você jovens, praticante de outras atividades físicas buscando estabilidade ou idosos.

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**O conteúdo desse vídeo não deve ser utilizado como um substituto para diagnósticos e tratamentos presenciais. O Saúde Minuto recomenda fortemente que você consulte seu médico antes de iniciar qualquer atividade física. Exercícios feitos sem a supervisão de um profissional competente podem causar lesões. Ao realizar os exercícios demonstrados, você concorda que o uso desse conteúdo é por sua conta e risco, que você está participando voluntariamente e assume todos os riscos de lesões pessoais. Concorda ainda, em excluir o Saúde Minuto de toda e qualquer reclamação, reivindicação ou ação de causa, conhecidas ou desconhecidas, decorrentes de negligência por parte do Saúde Minuto. Por isso, é sempre importante lembrar, respeite os limites do seu corpo e tenha paciência para atingir seus objetivos!

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