La variété est vraiment la clé d'une alimentation saine, car elle permet de couvrir les différents besoins de l'organisme.
Je vous présente ce qu'apporte chaque famille d'aliments et je vous rappelle les repères de consommation. Ils vous aideront à équilibrer votre alimentation.
N'hésitez pas à me poser vos questions dans les commentaires!
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Qui suis-je?
Je m'appelle Safia et je suis diététicienne nutritionniste.
Ma mission : vous aider à mieux manger pour être en forme et bonne santé!
Retrouvez tous mes conseils sur www.nutrimiam.com
