Para saber mais detalhes dessa receitas, busque por “pudim cafe patricia leite” aqui no YouTube. Para outros receitas com café busque “receitas cafe patricia leite” Essa receita é muito fácil, gostosa e só tem 15 calorias por porção. É bem simples, são poucos ingredientes, não precisa de forno e pode ser uma opção de sobremesa ou doce saudável para qualquer hora. Esse pudim de café não tem açúcar, não tem farinha (sem glúten), não tem ovo, pode ser sem lactose (use o leite de sua preferência) e é muito barato. É uma boa opção para quem gosta de receitas low carb (baixa em carboidratos), para quem quer emagrecer, para diabéticos e para qualquer um que queira uma alimentação saudável com menos calorias. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 2 colheres de sopa de café solúvel
- 2 colheres de sopa de água (Se quiser usar 30 ml de café preto muito forte, passado sem açúcar)
- 2 xícaras de chá de leite (usei o de vaca desnatado, use o de sua preferência. Pode ser qualquer leite vegetal em substituição)
- 20g de gelatina neutra (incolor e sem sabor, sem açúcar)
- 1/2 xícara de adoçante culinário (pode usar qualquer adoçante da sua preferência)

Rende 15 porções, cada uma com 15 calorias, 2g de carboidratos (0g de fibras), 2g de proteínas e 0g de gorduras, aproximadamente.

Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅[ Ссылка ]
✅[ Ссылка ]
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!

- - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - -

Receitas de Pudim Fit - Menos Calorias e Mais Saudáveis [ Ссылка ]

Receitas com CAFÉ (e Dicas) - Deliciosas, Saudáveis, Fáceis e Rápidas [ Ссылка ]

Receitas de Doces e Sobremesas LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosas e Fáceis [ Ссылка ]

Receitas para DIABÉTICOS - Low Carb, Saudáveis e Gostosas (Ajuda a controlar a diabetes) [ Ссылка ]

Leites Vegetais - Receitas e Dicas [ALTERNATIVAS AO LEITE DE VACA] [ Ссылка ]

- - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -

Leite Engorda? Integral, Desnatado, Em Pó, Soja, Vegetal,... [DICAS]
[ Ссылка ]

Benefícios da Gelatina - Emagrece? Faz Bem Mesmo? [DICAS]
[ Ссылка ]

NÃO TOME CAFÉ sem antes ver esse vídeo
[ Ссылка ]

Tipos de AÇÚCAR e ADOÇANTE - Cuidados e Dicas!
[ Ссылка ]

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: [ Ссылка ]

✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

свернуть