👋 Bine ai venit la antrenamentul meu personal. 💪🏼 Aici sunt exercițiile parcurse:

1. Împins pentru pectorali în plan drept cu haltera 3x10/8 reps
2. ⁠împins pentru pectorali în plan înclinat cu gantere 3x10/8 reps
3. ⁠Fluturări pentru pectorali la aparat 3x15/18 reps
4. ⁠Fluturări la cablu pentru pectorali de jos 3x15/18 reps
5. ⁠Flexii biceps cu bară din stand 3x10/8 reps
6. ⁠Flexii biceps cu gantere din stand 3x15/18 reps

Promovez un stil de viață sănătos, prin echilibrul între corp si suflet. 🙌
Dacă ai nevoie de ajutor, contactează-mă cu încredere!📲
Dacă ți-a plăcut, nu uita să lași un FOLLOW! ✅

🚀 Cum te pot ajuta👇:

🥗 Plan Alimentar GRATUIT: [ Ссылка ]
🏠 Slăbește Acasă în 30 de ZILE: [ Ссылка ]
🥩 Plan de Nutriție PERSONALIZAT: [ Ссылка ]
🏋 Program personal - ONLINE COACHING: [ Ссылка ]

💻 Social Media Alin Salajan Online Fitness Coach:

🟢 Site Fitness Alin Salajan: [ Ссылка ]
🟣 Instagram: [ Ссылка ]
⚫ TikTok: [ Ссылка ]
🔵 Facebook: [ Ссылка ]
🔴 YouTube: [ Ссылка ]

свернуть