Друзья! Представляем вашему вниманию второй выпуск нашего подкаста, в котором мы будем говорить о здоровье и о том, как, сохраняя его, прожить до 100 лет. Экспертом в нашем подкасте выступила врач, заведующая отделением медицинской профилактики Сызранской ЦГРБ, Мария Жирнова

Выражаем благодарность всем кто помог в организации съемки данного подкаста:

Монтаж - Евгений Зотов

Локация - Арт-клуб «Творческiй переулокЪ»

Большая просьба поддержать лайками и комментариями начинающий подкаст МЫ ИЗ РОССИИ l ПОДКАСТ

К большому сожалению, при записи подкаста не сработали микрофоны, но мы максимально постарались исправить эту ситуацию, благодарим за понимание)



00:00 - Вступление
00:41 - Как прожить до 100 лет?
02:13 - Про пациентку которая злоупотребляла электронками и довела свои лёгкие до уровня престарелого человека
03:55 - Три базовых вещи чтобы человек мог прожить до 100 лет
06:01 - Про гипертонию для непосвящённых
06:53 - Про диспансеризацию
09:03 - Про питание и состав продуктов
11:08 - Что такое дофамин?
13:04 - Почему искусственный дофамин приводит к лечению психиатра - нарколога?
13:35 - Как закрывать потребность дофамина?
15:01 - Что будет с человеком, если он стимулирует свой дофамин вредными привычками?
16:36 - Прощает ли молодость вредные привычки?
18:57 - В какой момент нужно идти к врачу проверять здоровье?
22:25 - Как соцсети влияют на здоровье детей?
25:57 - Последствия когда ребенок много пользуется телефоном?
28:26 - Что такое хронические заболевания?
31:52 - Что скажешь тем, кто отказывается от лечения врачей?
33:41 - Стоит ли доверять таблеткам?
39:57 - Как мотивировать людей на диспансеризацию?
40:51 - Какую роль в нашей жизни играет сон?
42:01 - Во сколько нужно ложиться спать?
42:52 - Мелатонин это что
44:45 - Как Владимиру Познеру удается в преклонном возрасте держать себя в форме?
46:43 - Пункты которые нужно соблюдать чтобы дожить до 100 лет?
47:39 - Про мотивам людей на прохождение диспансеризации

свернуть