Poradnik jogi. Jak zacząć praktykę jogi. Dziś o ubraniach, w których joga będzie przyjemna i komfortowa.
Trochę obawiałam się nagrać ten filmik. Nie jestem stylistką, nie przywiązuję dużej wagi do ubrań, a głównymi czynnikami, które decydują o ich zakupie jest komfort noszenia oraz skład.
Dostaję jednak sporo zapytań o to, w czym ćwiczyć jogę? Jest kilka wytycznych, które rzeczywiście mogą pomóc w praktyce, a przynajmniej nie przeszkadzać :) Ubiór podczas ćwiczeń ma o tyle znaczenie, że mając go na sobie, powinniśmy w ogóle o nim zapomnieć. Po to, żeby skupić się głównie na ćwiczeniach, oddechu i własnym komforcie.
Film nie ma zadania reklamowania marek. Wybrałam rzeczy, które sprawdziłam i które zdały moje dość trudne egzaminy :)
Mam nadzieję, że filmik będzie przydatny. Jeśli tak jest, zostaw kciuka. Napisz też o czym chciałabyś usłyszeć w kolejnych nagraniach.
Jeśli lubisz być tutaj, lubisz ze mną ćwiczyć zasubskrybuj mój kanał. Będę wiedziała, że to co robię pomaga Wam w sięganiu po zdrowie i dobre samopoczucie.
Przesyłam Wam słoneczne pozdrowienia :)
Ola
Zapraszam również na moje kanały:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
