É muito simples meditar com um mandala…

Respire profundamente e concentre-se no centro da mandala….
Perceba suas cores, suas formas, quais sensações lhe trazem…
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O ponto central da mandala é identificado como a essência do nosso ser, do qual tudo converge ou irradia.
Quanto mais perto você chegar do centro da mandala, mais perto você chegará ao seu centro interior.
Cada nível da mandala, corresponde a um nível de consciência.
As primeiras figuras seriam o inconsciente pessoal e as mais afastadas seriam o inconsciente coletivo.

Você pode seguir sua intuição e concentrar-se para sentir a energia que ela emana durante a sua prática de meditação.
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