[ Ссылка ] 050-3804448
גם לי יש כאבי צוואר חזקים? בסרטון הקרוב תיחשפו כיצד אוסטאופתיה יכולה לעזור לכם עם כאבי הצוואר שתפסו אתכם לא מוכנים.... הסרטון מדגים אחת מתוך מגוון טקטיקות טיפול שנעשות במהלך טיפול של אוסטיאופתיה...
אותם כאבים שמכונים "צוואר תפוס" אצל רובינו עלולים להשפיע ולפגוע לנו בשגרת היום. מאחר ומדובר בחלק העליון של עמוד השדרה במקרים רבים יכולים להיות השפעות על חלקים נוספים בגוף כמו הראש, הידיים והכתפיים, דבר שמקשה עוד יותר על תפקוד תקין.
טיפים שיעזרו לך להימנע מכאבי צוואר...
- במקרים רבים כאבי צוואר נובעים מישיבה ממושכת בתנוחה לא נכונה עבור הצוואר. אם אתם עובדים מול מחשב, וודאו כי המסך מכוון לגובה העיניים כך שהצוואר יישאר זקוף ולא יהיה בתנועה לא ישרה למשך שעות.
- אם העבודה שלכם דורשת ישיבה ממושכת, מומלץ לבצע הפסקות מידי פעם ואפילו לדאוג לתמיכה טובה באזור הגב התחתון.
- זמן השינה הוא משמעותי למי שסובל מכאבים בצוואר מאחר ומדובר על פרק זמן ארוך. ישנם כריות מיוחדות אשר מעניקות תמיכה טובה באזור העורף, ישנם המלצות על שינה על הצד.
- פעילות גופנית יכולה לעזור לך לחזק את השרירים השונים בגב ואלה יתנו תמיכה טובה יותר לעומס והפגה משמעותית בכאבים.
- בזמן הנהיגה מומלץ לכוון את מושב הרכב כך שהגב יהיה במצב מאוזן והצוואר יהיה זקוף מול שדה הראייה.
- הפגה של מתחים. ידוע שמתח הוא אחד הגורמים העיקריים לשרירים תפוסים, נסו לאמץ הרגל חדש שפשוט יעזור לכם להירגע...
אם גם לך יש כאבי צוואר וכתפיים, אנו מזמינים אותך לדעת יותר כיצד שיטת הטיפול הטבעית אוסטיאופתיה תוכל לעזור גם לך...
כל מה שרצית לדעת בנושא כאבי צוואר...
[ Ссылка ] 050-3804448
