#Διατροφή #Tips #Διαιτολόγος
Γυρνάς νηστικός από την δουλειά και νιώθεις σαν αγριεμένο θηρίο για το βραδινό σου γεύμα.
Στο συγκεκριμένο βίντεο σου έχω 5 Συμβουλές που θα σε σώσουν και θα σε βοηθήσουν να ελέγξεις την Α-ΝΕ-ΞΕ-ΛΕΓΚ-ΤΗ πείνα σου το βράδυ.
1) Βάλε ένα 2ο κυρίως γεύμα μέσα στην ημέρα μαζί με το βραδινό
2) Κατανάλωσε 1-2 ποτήρια νερού πριν το γεύμα για να καταλαγιάσει η πείνα σου
3) Ξεκίνα ιδανικά με την Σαλάτα ή με την Σαλάτα και την πρωτεΐνη του γεύματος μαζί.
Με αυτό το τρικ θα καταφέρεις να ελέγξεις τον κορεσμό σου και να μην ''ξεσπάσεις'' στα αμυλούχα τρόφιμα.
4) Μάσησε αργά τις πρώτες μπουκιές του γεύματος.
5) Βάλε ένα σνακ 30 λεπτά - 1 ώρα πριν το βραδινό σου.
Εφάρμοσέ τες και σίγουρα τα επίπεδα γλυκόζης σου θα ισορροπήσουν μαζί με την πείνα σου.
Μην ξεχάσεις να μου δώσεις feedback σε οποιαδήποτε από τις 5 τεχνικές που θα δοκιμάσεις.
Και καλή απόλαυση.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▼ Links▼▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
❗️ Ρίξε μια ματιά στα online προϊόντα μας στο www.nutripass.gr
➡️ Απόκτησε το 3μερο Πλάνο Διατροφής Restart: [ Ссылка ]...
➡️ Απόκτησε το Mega Diet Pack: [ Ссылка ]-...
➡️ Απόκτησε το Mini Diet Pack: [ Ссылка ]-...
✅ Κάνε μια περιήγηση στο site μας: [ Ссылка ]
✅ Για να εκδηλώσεις ενδιαφέρον για το Πρόγραμμα κάνε κλικ Εδώ: shorturl.at/dwS01
✅ Δες Ιστορίες Επιτυχίας με τα Προγράμματα της Nutripass: nutripass.gr/ιστοριες-επιτυχιας/
🔹 Δες περισσότερα για τα Προγράμματα Nutrition Coaching Εδώ: nutripass.gr/υπηρεσίες/προγράμματα-coaching-διατροφής/
🔹 Hit the like button (ή αλλιώς κάνε μας like) στο facebook: [ Ссылка ]
🔹 Ακολούθησε μας (ή αλλιώς Follow us) στο Instagram: [ Ссылка ]
🔹Κάνε εγγραφή στη λίστα του Newsletter για Συμβουλές Διατροφής και προσφορές: [ Ссылка ]
❗️ Ένα subscribe στο κανάλι θα ήταν η καλύτερη στήριξη που θα μπορούσαμε να είχαμε από εσένα: shorturl.at/hoISX
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Με Διατροφική Εκτίμηση
Αντωνίου Γιάννης
Head Nutrition Coach
Επ. Διευθυντής Nutripass
