ما هو ابسط مفهوم للصحة العقلية
هي جزء لا يتجزا من الصحه العامه لكل فرد في المجتمع
و الصحه العامه علي عكس الشائع ليست فقط صحتنا الجسديه بل هي اشمل من ذلك و اعم
للصحه العامه ثلاثه ابعاد
اولا / الصحه الجسديه
ثانيا / الصحه النفسيه
ثالثا /الصحه العقليه
هناك رابط ثلاثي يجمع بينهم جميعا و كل منهم يتاثر بالبعد الاخر
في هذا الفيديو سنتناول شرح مفهوم الصحه العقليه و تاثيرها علي المجتمع و افراده

تم كتابه الاسكريبت بواسطه
[ Ссылка ]
هل كنت تعلم كثيرا عن الصحه العقليه من قبل ؟ و تدرك انها توثر بشكل كبير علي قراراه افراد المجتمع

تعرف عليها في هذا الفيديو على قناتنا احمد الباز.
يشير مفهوم الصحة العقلية إلى صحة الأفكار، والسلوك، وكذلك صحة الحالة النفسية. عادة ما يستخدم هذا المصطلح للإشارة إلى غياب أي اضطراب أو مرض عقلي.

تؤثر الصحة العقلية في الحياة اليومية، والعلاقات، والصحة الجسدية. وبالعكس، قد تؤثر الظروف الخارجية كالعلاقات الشخصية، والحياة اليومية، والصحة الجسدية في صحة العقل.
يؤثر التوتر والقلق والاكتئاب في الصحة العقلية بشكل كبير. كما أن الوصول إلى التوازن النفسي، والجسدي مع مؤثرات الحياة له دور كبير في الحفاظ على الصحة العقلية وبالتالي الاستمتاع في الحياة.
أنواع الأمراض والاضطرابات العقلية
أكثر الأمراض العقلية شيوعاً هي: القلق، وتقلبات المزاج، والانفصام، وفيما يلي توضيح لكل منها:
اضطرابات القلق
يعد القلق أكثر الاضطرابات العقلية شيوعاً، ومعظم المصابين به لديهم شعور بالقلق والخوف إزاء مواقف أو أشياء محددة، ويسعون دائماً لتجنبها.
من أنواع اضطرابات القلق:
اضطراب القلق العام
وهو قلق مفرط يؤثر على جميع أمور الحياة وقد يرافقه أعراض جسدية أخرى، مثل:

إعياء.
أرق.
توتر العضلات.
النوم المتقطع.
اضطرابات الهلع
يعاني الأشخاص المصابين بالهلع من نوبات هلع منتظمة، حيث يشعر الشخص بحالة من الرعب المفاجئ والخوف من حدوث كارثة، ويشعر في بعض الأحيان بأنه ممكن أن يموت.
الرهاب
هنالك أنواع مختلفة من الرهاب (بالإنجليزية: Phobias)، ومنها:

الرهاب البسيط: ويطلق عليه أيضاً الرهاب المحدد، وهو خوف غير مبرر من أشياء محددة، أومواقف، أو حيوانات، مثل: الرهاب من العناكب.
الرهاب الاجتماعي: ويعرف أيضاً بالقلق الاجتماعي، وهو الخوف من حكم الآخرين عليك، ويتجنب الأشخاص المصابين بالرهاب الاجتماعي التفاعل مع الآخرين.
رهاب الأماكن المكشوفة (رهاب الخلاء): ويسمى الأجروفوبيا، وهو الخوف من المواقف التي قد يكون الهروب فيها صعباً، مثل الركوب في مصعد أو قطار متحرك. كثير من الناس يعتقدون أن رهاب الأماكن المكشوفة هو الخوف من التواجد في الخارج.
يوجد أنواع متعددة من الرهاب، ويختلف تأثيرها من شخص إلى آخر، فالرهاب الذي يبدو طبيعياً لشخص ما، قد يكون غير مألوفاً ومسيطراً على حياة شخص آخر.

الوسواس القهري
يعاني الأشخاص المصابون بالوسواس القهري من هواجس وأفكار مستمرة ومتعبة تحثهم على القيام بأعمال متكررة، مثل غسل اليدين.

اضطراب ما بعد الصدمة
يمكن أن يحدث اضطراب ما بعد الصدمة بعد أن يواجه الشخص حدثاً مخيفاً أو حادثاً أو صدمة معينة. يعتقد الشخص بعد ذلك أن حياته أو حياة الآخرين في خطر، ويشعر بأنه غير قادر على السيطرة على حياته.
فيديوهات القناة
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
المفهوم الخاطئ لكلمه فقدان الشغف - فقدان الشغف نجاح أم فشل - comfort zone
[ Ссылка ]

قوة الإرادة | ضعف الإرادة | الحاجات اللي بتقلل من قوة الإرادة | كيف تكتسب مهارة الإرادة
[ Ссылка ]

فقدان الطاقة | علامات فقدان الطاقة | إيه الأسباب اللي بتخلي طاقتي تخلص | إزاي أحافظ علي طاقتي
[ Ссылка ]

إزاي احدد اهدافي | ازاي تحقق أهدافك | كيف تضع خطه تحقيق أهدافك الذكية SMART | Goals | Personal |SWOT
[ Ссылка ]

سلسله تطوير الشخصيه
الجزء الاول من السلسله
مراحل اكتساب العادات | تلخيص كتاب العادات السبع للأشخاص الأكثر فاعليه | مفاتيح تغيير الشخصية
[ Ссылка ]
الجزء الثاني
لو عايز أتغير.. أعمل إيه وأبدأ إزاي؟ | تغيير العادات | ahmad_elbaz#
[ Ссылка ]
الجزء الثالث
لو عايز أتغير.. أعمل إيه وأبدأ إزاي؟ | المبادرة | العادة الاولي
[ Ссылка ]
الجزء الرابع
العادة الثانية | ابدأ و الهدف في عقلك | العادات السبع للناس الأكثر فعالية |ahmad elbaz#
[ Ссылка ]
الجزء الخامس
[ Ссылка ]

هشتاج القناة
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#ahmad_elbaz
#الصحه_العقليه
#الوعي_النفسي
#احمد_الباز
#تطوير_الذات
#ahmad_elbaz
#تنمية_بشرية
#فقدان_الطاقة
#الشخصيه
#لو عايز اتغيير
#الوعي
#النفسيه
#علم نفس

свернуть