Meditationen wurden vor über 13.000 Jahren praktiziert. Umso mehr sollten wir uns die Wirkungen und Vorteile anschauen, die uns Meditationen bieten. Im Prinzip kann jeder meditieren. Auch ohne intensives Wissen kann jeder anfangen zu meditieren. Meditieren bedeutet übersetzt nachsinnen oder nachdenken. Das können wir schon mit 5 Minuten am Tag ausprobieren. 5 Minuten Meditation am Tag kann uns helfen die positiven Wirkungen der Meditation an uns zu spüren. Zu den Wirkungen zählen nicht nur Entspannung und Ruhe. Vor allem geistige Ziele werden zu den Wirkungen und Vorteilen der Meditation gezählt. So wundert es nicht, wenn Studien belegen, dass zu den Wirkungen vor allem die Fitness des Gehirns zählt. Meditieren hat sowohl geistige wie körperliche Vorteile. Diese habe ich versucht in diesem Video näher zu erläutern. Vielleicht überzeugen auch euch die Wirkungen des Meditierens und ihr macht euch selbst davon ein Bild, wie ihr das Meditieren für euch nutzen könnt. Ich selber habe schon vor Jahren die Wirkungen der Meditation für mich entdeckt und seither genutzt. Vielleicht überzeugt ihr euch aber selbst….

################################

Hinweis: Die Inhalte in der Beschreibung und Video basieren auf privaten Erfahrungen und Kenntnissen und spiegeln nur eigene Meinungen wider – vielmehr sollen sie zum Nachdenken anregen und dazu animieren, sich selber tief reichend zu informieren. Es wird keine Haftung für die Anwendung, Vollständigkeit und Richtigkeit übernommen. Bei Esoterik handelt es sich um Grenzthemen, die nicht wissenschaftlich nachweisbar sind. Da es sich bei diesem Video um ein esoterisches Gedankengut handelt, betrachte ich dessen Inhalte aus esoterischer und nicht wissenschaftlicher Sichtweise.

Hat euch dieses Video gefallen, würde ich mich sehr über ein Like, ein Abo oder einen weiteren Besuch von dir in meinem Kanal freuen

Im Web findet ihr mich unter: [ Ссылка ]

Quelle Sounds: Titel Spring Beauty von Gddy71 [ Ссылка ] - Änderungen am Titel wurden vorgenommen.
Der Titel unterliegt folgender Lizenz: [ Ссылка ]

- freesound.org

Bilder pixabay.com/ Einige Bilder und Sounds unterliegen der Creative Commons CC0: [ Ссылка ]
Quellen Inhalt:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

свернуть