يعتبر التعامل مع زميل العمل الخبيث أمرًا صعبًا يواجهه الكثيرون في بيئة العمل. فعندما تجد نفسك متعاملًا مع شخص يسعى لإثارة الصراعات والتوترات في المكان الذي تعمل فيه، فإنه يمكن أن يكون تحديًا حقيقيًا الحفاظ على هدوئك وعدم فقدان أعصابك.
يهدف هذا الفيديو إلى تزويدك ببعض النصائح الفعالة للتعامل مع زميل العمل الخبيث بطرق بناءة ومحترفة. ستتعلم في هذا الفيديو كيفية تقليل التأثير السلبي الذي يمكن أن يكون له هذا الشخص على عملك وحالتك النفسية. ستقدم النصائح التالية:
1. فهم السلوك الخبيث: ستتعلم كيفية التعرف على الأنماط المميزة لسلوك زميل العمل الخبيث وكيفية فهم دوافعه. سيساعدك فهم السلوك في التعامل معه بشكل أفضل والتصدي لتأثيره السلبي.
2. الابتعاد عن التحريض: ستتعلم كيفية تجنب الوقوع في فخ التحريض والانجرار إلى صراعات غير ضرورية مع زميلك الخبيث. ستتعلم الحفاظ على هدوئك وتجنب الرد بطرق عدوانية أو غير محترفة.
3. التركيز على العمل: ستتعلم كيفية التركيز على أداء العمل الخاص بك وتحقيق النتائج المطلوبة بغض النظر عن تدخلات زميل العمل السلبية. ستتعلم كيفية تحويل الطاقة السلبية إلى دافع إيجابي لتحقيق التفوق المهني.
4. التواصل الفعال: ستتعلم أساليب التواصل البناءة التي يمكن أن تساعدك في التعامل مع زميل العمل الخبيث. ستتعلم كيفية التعبير عن مشاعرك ومخاوفك بشكل واضح واحترافي، وكيفية حل الخلافات بشكل بناء ومنفعل.
5. البحث عن الدعم: ستتعلم أهمية البحث عن الدعم من زملاء العمل الآخرين والجهات المسؤولة في المؤسسة. ستكتشف كيف يمكن للدعم الاجتماعي أن يساعدك في التغلب علىالتحديات التي تواجهها مع زميل العمل الخبيث والحفاظ على صحتك النفسية.
مشاهدة هذا الفيديو ستمنحك فرصة لفهم أفضل لكيفية التعامل مع زميل العمل الخبيث بطريقة تحافظ على سلامتك النفسية وتعزز أدائك المهني. ستتعلم استراتيجيات وأدوات فعالة للتفاعل معه والتغلب على تأثيره السلبي، وبالتالي تحقيق النجاح في بيئة العمل.
لا تدع زميل العمل الخبيث يؤثر سلبًا على حياتك المهنية والشخصية. شاهد هذا الفيديو واكتسب المهارات اللازمة للتعامل معه بطريقة بناءة ومحترفة وتحافظ في الوقت نفسه على هدوئك النفسي وتركزك على تحقيق أهدافك المهنية
كيف تتعامل مع زميل العمل الخبيث دون أن تفقد أعصابك
زملائك في العمل هتلاقى منهم اللى كلامه حلو , مظهرة ملائكى , واللى مايعرفوش يحس انه نور نزل من السما على الأرض علشان ينشر السلام بيننا وينصر المستضعفين ويظهر على وشه إبتسامة واهتمام مصطنع وتلاقيه بيعرض عليك المساعده وانه هيقوم بالمهمة مكانك و يقدم لك يد العون بإخلاص لكنك لو دققت هتلاقى المدير خلفه و كانت دى محاولة منه للتقليل منك والاستهانة بقدراتك لتنفيذ مهامك .
فاكرين قصص التعلب المكار اللى كننا بناخدها في طفولتنا للأسف بنصطدم الوقتى بنماذج في حياتنا بتأكد لنا ان القصص دى ماكنتش من وحى الخيال ولكن بنقابل زميل يضاهى التعلب مكر و دهاء و يظهر عكس اللى بيخفيه و يظهر لك انه ملاك وفى الحقيقة هو أشد الخصام .
طيب إزاى تتعامل مع زميل العمل الخبيث دون ان يجرك للعبته و تفقد أعصابك وتظهر انت غاضب و سىء و يظهر هو في الصورة المحببه ليه انه هادئ و ملاك .
خد نفس عميق كده و إسمعنى واعمل الخطوات دى عند التعامل مع أي شخص زميل في العمل أو في أي مكان تانى .
1/ لا تنفعل
اول ما تسمع الكلمة دى في الأول هتنفعل أصلاً و إزاى انا بطلب منك عدم الإنفعال مع شخص كل همه انه يخلينى أنفعل و اغضب .
ولو الأمر بالسهولة دى يبقى ليه أصلا هابحث عن الفيديو بتاعك ده واختصر وأفر وقتى ومانفعلش من الأساس .
في الحقيقة ده بالظبط اللى بيبجث عنه زميلك ده انك تشيط و تغضب و تخرج منك الكلمات من غير ترتيب على عكس كلماته الهادية المرتبة و تظهر انت قدام المحيطين بيكم انك انت الطرف الإنفعالى الغاضب اللى بيعض الإيد اللى اتمدت ليه ( قصدى هنا ايد الزميل الخبيث و ده اللى بيحاول يوصله لكل الأشخاص المحيطين بيكم )
وأنصحك تعمل الأتى :
1/ قول لنفسك ان الموضوع مش شخصى وان الشخص المسكين ده بيتصرف كده لحاجة معينة او نقص في نفسه .
2/ ابعد عن نفسك انك في موضع تهديد بتضطر فيه للدفاع عن نفسك .
3/ ابعد عن عقلك الإحساس بالغضب او الخوف و بادله الإبتسامة و اشكره كمان لو تطلب الأمر .
و ده مش ضعف : الضعف هو ان ينجح خصمك في جرك لنزاعات او صراعات مالهاش فايده هتخس فيها اكتر ما هاتكسب علشان كده اوقفه عند حده بلباقه .
2/ كوِّن فكرة صحيحة عن نفسك
يعتمد نجاح الخطوة اللى فاتت على مدى فهمك لنفسك و امكانياتك و طبيعة مشاعرك و انفعالاتك .
و علشان تكون فكرة صحيحة عن نفسك اتبع الأتى :
1/ ثق بنفسك :
الثقة بالنفس بتمنحك ثبات أفضل امام المواقف دى
2/ راقب ردود أفعالك :
قيم المواقف اللى اثارت غضبك من وقت للتانى و ثق ان مكانتك و قدرك مابيتهزش بسهولة امام كلماته و حيله الخبيثة .
صدقنى ان فهمك لطبيعة انفعالاتك هيمكنك من التفرقة بين المواقف اللى بتبالغ فيها بردة فعلك و المواقف الحقيقية اللى بتستدعى إيقاف زميلك عند حده .


[ Ссылка ]

свернуть