Våra barn och ungdomar mår inte så bra som de borde göra. De uppger själva att de känner sig stressade och otillräckliga. Som förälder är det svårt att veta vad som är naturlig utveckling och vad som är ohälsa. Du får under föreläsningen inte bara lära sig hur du skapar goda vanor från början, utan också hur du styr upp barn på banan igen. Varför är frukosten så viktig? Hur ser vi till att barnen får tillräckligt med sömn? Hur gör vi med de barn som inte gillar fysisk aktivitet? Varför räcker det inte till att träffa sina vänner digitalt?

Det här får du med dig:
• Den senaste forskningen om barns hälsa och ohälsa
• Hur vi bryter sämre vanor och skapar nya, bättre
• Konkreta tips och verktyg som du kan använda direkt
Föreläsare: Malin Thurezon

свернуть