#Здороваяеда #Здоровоепитание Творог – это кисломолочный продукт, который производится из молока. Его едят в чистом виде, со сметаной или соусами, используют для салатов, запеканок, пирогов и пончиков. Считается, что творог очень полезен и в нем содержатся аминокислоты, белок, кальций и множество полезных веществ. Для кого творог особенно полезен, а кому его есть категорически противопоказано – читайте в материале ниже. Польза творога.
По усвояемости белка творог превосходит почти все виды мяса. В нем содержится большое колич
