안녕하세요 다노블리 여러분🙌
오늘은 운동은 해야겠는데 일어나기 귀찮고 누워만 있고 싶을 때🛌
부담 없이 따라 할 수 있는 누워서하는 운동을 가져왔어요 :)
등은 바닥에 고정📌 엎드리는 동작도 없고
정말 누워서만 할 수 있는 베스트 동작만 쏙쏙 뽑았답니다.
뒹굴거리다가 우연히 이 영상을 봤다면 지금 바로 시작해보세요🔥
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건강하고 지속가능한 다이어트 방법인 습관성형에 대한 모든 것을 전달하는 채널이에요!
다이어트 식단, 운동 등 다노TV의 다양한 영상을 통해
각자의 생활패턴에 맞는 다이어트 방법, 자기관리법을 터득할 수 있게 도와주고,
또 잠재되어 있던 본인의 최고의 모습을 찾아가길 언제나 응원해요!
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